【播资讯】龙豆角怎么炒好吃又简单_龙豆

【资料图】

1、龙豆，豆中之王。

2、作为食物，柔脆无比;作为饰品，刚强无敌。

3、象征爱情，海誓山盟的忠诚，象征事业勇往直前. 龙豆， 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 32 B1硫胺素(毫克): .04 CA钙(毫克): 147 蛋白质(克): 3.7 B2核黄素(毫克): .06 MG镁(毫克): 46 脂肪(克): .5 B5烟酸(毫克): 1 FE铁(毫克): 1.3 碳水化合物(克): 3.1 VC维生素C(毫克): 11 MA锰(毫克): .19 膳食纤维(克): 1.9 VE维生素E(毫克): .77 ZN锌(毫克): .46 维生素A(微克): 87 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): .35 胡罗卜素(微克): .8 钾(毫克): 142 P磷(毫克): 54 视黄醇当量(微克): 90 钠(毫克): 4.1 SE硒(微克): 4.06坚毅。

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