咖啡什么时候喝最好最有助于减_咖啡什么时候喝最好

(资料图片仅供参考)

1、咖啡含有咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。

2、但是交感神经受到刺激、兴奋，对食欲却有负面作用，亦即食欲会减低，因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。

3、另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。

4、但是在餐后饮用，则因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。

5、因此在餐后饮用就绝对没有问题。

6、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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